稳住心态,你就是黑马——南昌县向塘二中开展考前心理健康教育主题班会
中考、期末考的钟声渐近,为帮助学生缓解考前焦虑、以最佳状态迎考,2026年6月8日,南昌县向塘二中各班围绕《稳住心态,你就是黑马》主题,开展了一节别开生面的心理健康教育班会。班会从“考前症状自测”切入,同学们发现,失眠、心慌、注意力涣散等并非个例,而是普遍存在的“考前应激反应”。班主任通过心理学中的“倒U型曲线”告诉大家:适度焦虑不是敌人,而是身体在调动能量备战,真正要做的不是消灭焦虑,而是将其控
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2026年06月10日

